ここでは、心の健康を守る習慣やメンタルヘルスツール、失業時の精神保健の向上などを紹介していきます。
日常を精力的に過ごすセルフケアとメンタル改善
日常を精力的に過ごすセルフケアとメンタル改善
日常を精力的に過ごすセルフケアとメンタル改善 
ブラック企業放浪記 元企業柱社畜が伝授する心のケア、その名は認知行動療法
これは、パワハラと深夜勤務のストレスから乗り物恐怖症になった哀れな社畜が、その恐怖や不安に認知行動療法を用いて対処した体験記
ブラック企業放浪記 色即是空、空即是色。コンプレックスを乗り越えて。無職の元社畜の自己肯定のコツ
これは、職場で、実社会で否定され、生きづらい思いをしてきた元社畜が、自己肯定感の何たるかを知り、その育み方を仏教の哲学から学ぶ記事です。
休職時の過ごし方 面白くなきこの世をおもしろく（親の教えからの自由）
これは、親の教えや教師の教えや世間体が呪縛となり不自由な生き方をして苦しんでた社畜がそういった価値観からフリーになる物語。アダルトチルドレンの改善とも言える物語でもあります。
ブラック企業放浪記 教育（社畜になるための）と洗脳、社会規範
これは、日本人を社畜労働へと駆り立てた昔流行った価値観や世間体、そこからの親の教えの弊害についての記事
ハローワーク活用術 ハロワからのリスタート！無料の社会資源によるキャリア開拓
これは、仕事探しにおいてハローワークのサポートサービスを紹介した記事です。また、就活中のメンタルケアについても紹介してます。
休職時の過ごし方 社畜のたしなみ、休職時に励んだ心理療法
これは、うつで休職中に励んだ心理療法を説明した記事です。
リフレッシュと趣味 トド（ゴロゴロ）が一番、休職時の生きざま。頑張らないことを頑張る。
これは、過労うつで休職するはめになった可哀そうな労働者の過ごし方について綴ったエッセイです