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日常を精力的に過ごすセルフケアとメンタル改善

日常を精力的に過ごすセルフケアとメンタル改善 日常を精力的に過ごすセルフケアとメンタル改善

ここでは、心の健康を守る習慣やメンタルヘルスツール、失業時の精神保健の向上などを紹介していきます。

休職時の過ごし方

社畜のたしなみ、休職時に励んだ心理療法

これは、うつで休職中に励んだ心理療法を説明した記事です。
リフレッシュと趣味

トド(ゴロゴロ)が一番、休職時の生きざま。頑張らないことを頑張る。

これは、過労うつで休職するはめになった可哀そうな労働者の過ごし方について綴ったエッセイです